この度、健康の専門家として活動されているヒロユキさんと、Instagram LIVEを開催いたします。

今回のテーマは、【なぜ人は変われないのか？】です。

ダイエットや睡眠改善、運動習慣など、

• やった方が良いと分かっているのに続かない
• 何度も挑戦しているのに変われない

そんな経験をしたことはありませんか？

今回のLIVEでは、意志の力だけに頼らない「行動変容」の考え方について、対談形式でお話しします。

開催概要

日時
2026年6月5日（金）21:30〜

開催場所
Instagram LIVE

テーマ
なぜ人は変われないのか？
〜意志の力に頼らない「行動変容の科学」〜

当日の内容

• インタビュー形式で自己紹介
• お互いの仕事について
• なぜ人は変われないのか？
• 行動が続く人・続かない人の違い
• 睡眠や健康習慣を続けるための考え方

こんな方におすすめ

• 睡眠改善に何度も挑戦している
• 健康習慣が続かない
• ダイエットや運動が三日坊主になりやすい
• 行動を変えたいと思っている
• 自分を責めてしまうことが多い

最後に

「変われない」のは、意志が弱いからではないかもしれません。

睡眠・健康・行動習慣の観点から、皆さんと一緒に考える時間にできればと思います。

ぜひお気軽にご参加ください。