6月5日開催コラボInstagram LIVE

2026/06/03

この度、健康の専門家として活動されているヒロユキさんと、Instagram LIVEを開催いたします。

今回のテーマは、【なぜ人は変われないのか？】です。

ダイエットや睡眠改善、運動習慣など、

・やった方が良いと分かっているのに続かない

・何度も挑戦しているのに変われない

そんな経験をしたことはありませんか？

今回のLIVEでは、意志の力だけに頼らない「行動変容」の考え方について、対談形式でお話しします。

開催概要

日時
2026年6月5日（金）21:30〜

開催場所
Instagram LIVE

テーマ
なぜ人は変われないのか？
〜意志の力に頼らない「行動変容の科学」〜

当日の内容

・インタビュー形式で自己紹介

・お互いの仕事について

・なぜ人は変われないのか？

・行動が続く人・続かない人の違い

・睡眠や健康習慣を続けるための考え方

・睡眠改善に何度も挑戦している

・健康習慣が続かない

・ダイエットや運動が三日坊主になりやすい

・行動を変えたいと思っている

・自分を責めてしまうことが多い

「変われない」のは、意志が弱いからではないかもしれません。

睡眠・健康・行動習慣の観点から、皆さんと一緒に考える時間にできればと思います。

ぜひお気軽にご参加ください。