こんにちは。前回のコラムでは、「睡眠が大事だと知っているのに、人はなぜ夜更かしするのか」というテーマでお話しました。睡眠の重要性は分かっている。それでも行動できない。実は、この悩みを抱えて…
昨日、睡眠業界で長年活躍されている先生のセミナーに参加してきました。同じ業界で活動している身として、学びの多い時間だったのはもちろんですが、それ以上に改めて感じたことがあります。それは、「…
・寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝起きても疲れが取れないこうした悩みを抱えていても、病院へ行く人はそれほど多くありません。理由の一つは、“どこへ行けばいいかわからない”からです。・内…
SEMINAR企業において人材不足と安全性が問題視される昨今、限られたリソースの中で生産性を向上させるためには社員一人ひとりのパフォーマンスの向上が求められます。睡眠不足、質の悪い睡眠はパフォーマ…
ONLINE初めての方でも気兼ねなくお悩みを打ち明けやすいアットホームな雰囲気と、オフラインだけでなくオンラインにも対応できる点が魅力です。部活動でパフォーマンスを上げたい学生の方やお仕事で集中…
PERFORMANCEIMPROVEMENT試合や大切な場面で力を発揮したい方から、日々のコンディション管理について問い合わせをいただく機会が増えています。仕事やスポーツでは、集中しやすい状態を維持することが重…
INSOMNIA夜だけ調子が崩れる方もいれば、日中の眠気や集中しづらさに悩む方もおり、現れる状態は人それぞれ異なります。決まった流れで進めるのではなく、普段の行動や仕事環境を確認しながら内容を整理…
COUNSELOR「夜になると不安が強くなる」「朝起きてもすっきりしない」など、毎日の不調は周囲に理解されにくい場合があります。そのため、気軽に話せる空気づくりを大切にしながら、一人ずつ丁寧に向き合…
ABOUTSEMINAR毎日の生活リズムが乱れると、疲労感につながる場合があります。多くの方と向き合ってきた経験を活かし、一人ひとりの状態に合わせた提案を行います。過去に自身も不調を抱えていたからこそ…
FEATURE個人のお客様だけでなく法人様からのご相談も承っているため、現場の生産性を上げたい方や従業員満足度を高める取り組みに力を入れたい方はぜひ依頼しませんか。睡眠の質を良くすることで、集中力…