「30分くらい、まあいいか」から睡眠習慣は乱れる？割れ窓理論から考える睡眠改善
2026/10/10
「今日はあと30分だけ起きていよう」 そんな経験、一度くらいはありませんか？見たい動画がある。 仕事がまだ終わっていない。ゲームのキリが良くなるところまで。SNSを見ていたら、いつの間にか時間が経…
企業・社会×睡眠を考える5日間｜これからの「睡眠・休養」を5つの視点から考えてみました
2026/10/05
この5日間、「企業・社会×睡眠」をテーマに、毎日1本ずつブログを書いてきました。 今回このシリーズを書こうと思ったキッカケは、最近のニュースや企業の取り組みを見ていて、「社会の中で、睡眠や休養…
睡眠ビジネスは「睡眠を売る」だけじゃない。異業種に広がる「睡眠×○○」の可能性
2026/10/04
【企業・社会×睡眠を考える5日間｜DAY5】 この5日間、「企業や社会の中で、睡眠・休養の扱われ方がどう変わってきているのか」をテーマに、最近のニュースや企業事例を取り上げてきました。DAY1では、オ…
健康経営を考える上で、経営者自身の「睡眠」を忘れていませんか？
2026/10/03
【企業・社会×睡眠を考える5日間｜DAY4】 この5日間、「企業や社会の中で、睡眠・休養の扱われ方がどう変わってきているのか」をテーマに、最近のニュースや企業事例から考えています。DAY1では「場所」…
企業は社員の睡眠に何ができる？「研修」だけではない睡眠施策
2026/10/02
【企業・社会×睡眠を考える5日間｜DAY3】この5日間、「企業や社会の中で、睡眠・休養の扱われ方がどう変わってきているのか」をテーマに、最近のニュースや企業事例から考えています。DAY1では、オフィス…
睡眠研修は「受けて終わり」でいいのか？企業の睡眠施策で大切な行動変容
2026/10/01
【企業・社会×睡眠を考える5日間｜DAY2】昨日のブログでは、"オフィスが「働く場所」だけではなく、「休み、回復する場所」へ変わり始めている"という最近の動きを紹介しました。 今回、5日間にわたって…
オフィスは「働く場所」だけじゃない？広がり始めた「回復する職場」という考え方
2026/09/30
【企業・社会×睡眠を考える5日間｜DAY1】これまで「オフィス」と聞くと、どんな場所をイメージしていたでしょうか。 仕事をする場所。 会議をする場所。 集中して作業する場所。もちろん、それがオフィス…
お客様からの「目新しいものはなかった」という言葉から改めて考えた、睡眠改善で大切なこと
2026/09/27
先日、個別面談をさせて頂いた方から、「目新しいものは、あまりなかったです」という率直な感想をいただきました。この言葉を聞いて、改めて考えたことがあります。確かに、睡眠についてある程度調べた…
人手不足の時代、「採用」だけでいい？医療・介護・福祉の人材定着を“睡眠”から考える
2026/09/24
昨今、医療・介護・福祉の人手不足が続いています。厚生労働省が公表した2025年の雇用動向調査では、「医療・福祉」の離職者数は約120万人。産業別で最も多い離職者数となりました。一方で、採用する側も…
「睡眠スコアが悪い…」その数字、気にしすぎていませんか？“オルソソムニア”という考え方
2026/09/21
「昨日の睡眠スコア、低かったな…」「深い睡眠が少なかった」「今日はちゃんと8時間寝ないと」最近は、スマートウォッチやスマートリング、睡眠アプリなどで、自分の睡眠を簡単に確認できるようになりま…
