睡眠の相談はかわばたウェルネススリープ | ブログ

昨日、「スキルの虎」というYouTubeチャンネルで、ショートスリーパーとして活動されている堀大輔さんの動画を拝見しました。睡眠に関わる仕事をしている僕としても、非常に興味深く見させていただきまし…

最近、経営者や個人事業主の方とお話しする機会が増えてきました。その中で、睡眠についてお話しする機会もあります。その中で、ある共通点に気付きました。睡眠の話になると、皆さん口を揃えて「睡眠は…

「寝る間も惜しんで働く」その姿勢が、実は経営の足を引っ張っているとしたら経営者や事業主にとって、時間は何よりも貴重な資源です。だからこそ、睡眠時間を削ってでも仕事に充てる、という選択をして…

こんな夜中の目覚めに悩んでいませんか？「せっかく寝たのに、また目が覚めてしまった」夜中の2時、3時。 ふと目が覚めて、そのまま何十分も天井を見つめる。 時計を見るたびに「あと〇時間しか眠れない…

昨日、いつもTikTokLIVEに遊びに来てくださるフォロワーの方から、「ドイツは不眠に悩む人が多く、睡眠の研究も進んでいる国らしいですよ」と教えてもらいました。どこかでドイツが睡眠に注力してると聞…

今日、改めて睡眠の大切さを痛感しました。ここ数日、仕事の都合で夜遅く、朝早い生活が続いていました。そして今日は、睡眠時間が4時間。「今日だけなら何とかなる。昼寝すればどうにかなるだろう。」そ…

最近、とても嬉しいニュースを目にしました。経済産業省が進める健康経営の検討会において、従業員の睡眠の質向上に向けた取り組みを促進する方向性が議論されているという内容です。これまで健康経営と…

「睡眠なんて、毎日寝ているんだから今さら学ぶ必要はない。」そう思ったことはありませんか？実は、睡眠相談をしていると、そのように考えていた方と出会うことは少なくありません。しかし、「知らなか…

先日、某有名寝具メーカーの担当者からご招待を頂き、展示会へ足を運び、寝具や枕について学ぶ機会がありました。様々な寝具や枕を実際に見ながら、担当者の方や枕専門家の方のお話を聞かせていただき、…

毎日86,400円もらえます。ただし、その日のうちに使い切らなければ、残ったお金はすべてなくなります。この話、一度は聞いたことがある方もいるかもしれません。もし本当にそんなお金が毎日もらえるとし…